| Seminartitel | E4 Kompaktseminar Resilienz und Stressmanagement |
| Trainer:in | Frau Julia Szwerinski |
| Zeitraum | am 17.09.2025 |
| Status | Geplant |
| Kategorie | E - Persönliche Kompetenzen |
| Art | Online |
| Freie Plätze | |
| Preis | 270,00 € zzgl. MwSt. |
| Anmeldeschluss | am 15.09.2025 um 23:59 Uhr |
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Inhalt
• Elemente der Resilienz
• Vorhandene Ressourcen erkennen und nutzen
• Steuern von Emotionen
• Gelungener Umgang mit kognitiv oder emotional belastenden Situationen
• Stressreaktion und Stressverarbeitung
• Energiebringer versus Energiesauger
Nutzen
• Sie erkennen Resilienz als Schlüssel zur Bewältigung von Belastungen
• Sie eignen sich Strategien und Verhaltensweisen an, welche die Resilienz erhöhen und entwickeln neue, zielführende Routinen
Zielgruppe
• Alle, die (noch) resilienter werden möchten
| Wochentag | Uhrzeit |
|---|---|
| Mittwoch | 09:00 - 12:15 Uhr |
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